Programa de ejercicios de Hatha Yoga diseñado por la presentadora Susan Fulton. Con una serie de rutinas se busca armonizar y sentirse bien, relajados y activos para enfrentar las tensiones y stress de la vida moderna. Instructora de gimnacia, Susan Fulton es especialista en yoga y desde muchos años atràs provenìa del campo del baile, la gimnacia y el arte dramàtico. Estas combinaciones culturales le permitieron arribar a las tècnicas y procedimientos del yoga, el que no solo funciona en su pràctica como ejercicio sino como meditaciòn, terapia y eficaces medios de sentirse bien en cada una de las actividades que emprendamos.
Algunas recomendaciones daremos para su pràctica, hacièndonos eco del foro en youtube y en base a nuestra propia experiencia en el Centro Naturmystico CONTINUARA
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